俯卧撑 / Push-up

英文名：Push-up

动作说明

1. 1从高平板支撑位置开始，双手分开略宽于肩宽，身体呈一条直线。
2. 2弯曲肘部，使胸部靠近地面，使胸部靠近地面。
3. 3推动手掌以伸展手臂并返回到起始位置。
4. 4重复所需的重复次数。