背部
哑铃划船 / Dumbbell Row
英文名：Dumbbell Row
器械
哑铃难度
中级身体部位
背部目标肌群
背部来源
内置数据动作说明
- 1Hinge at the hips with a flat back.
- 2Let dumbbells hang below shoulders.
- 3Pull elbows toward ribs.
- 4Lower slowly until arms extend.
肌群
未标注媒体
未打包数据质量
来源dataset
外部 ID5
质量分66%
数据提示missing_media, unknown_body_part, unknown_target_muscle
标准分类back
标准器械dumbbell