股四头肌
波比跳 / Burpee
英文名：Burpee
器械
自重难度
高级身体部位
股四头肌目标肌群
股四头肌来源
内置数据动作说明
- 1Squat and place hands on floor.
- 2Jump feet back to plank.
- 3Return feet under hips.
- 4Stand or jump with arms overhead.
肌群
未标注媒体
未打包数据质量
来源dataset
外部 ID8
质量分74%
数据提示missing_media, unknown_target_muscle
标准分类quads
标准器械bodyweight