MintFit AI
实时 AI 健身训练
动作库
动作库
完整数据集动作和你的自定义训练都存储在 PostgreSQL 中,可搜索、筛选和分页浏览。
自定义动作
分类
分类
背部
背阔肌
腹肌
肱二头肌
肱三头肌
股四头肌
腘绳肌
肩部
颈部
前臂
臀肌
小腿肌群
斜方肌
胸部
adductors
obliques
器械
器械
弹力带
负重
杠铃
器械
绳索
哑铃
自重
rope
目标肌群
目标肌群
背部
背阔肌
腹肌
肱二头肌
肱三头肌
股四头肌
腘绳肌
肩部
颈部
前臂
臀肌
小腿肌群
斜方肌
胸部
adductors
obliques
应用
当前显示 36 个动作 · 第 13 页
小腿肌群
小腿拉伸 / Calf Stretch
小腿肌群
自重
初级
小腿肌群
小腿拉伸 / Calf Stretch
小腿肌群
自重
初级
小腿肌群
小腿拉伸 / Calf Stretch
小腿肌群
自重
初级
背部
坐姿划船 / Seated Row
背部
绳索
中级
腹肌
举腿 / Leg Raise
腹肌
自重
中级
腹肌
拉伸 / Stretch
腹肌
自重
初级
腹肌
拉伸 / Stretch
腹肌
自重
初级
胸部
双杠臂屈伸 / Chest Dip
胸部
自重
高级
胸部
双杠臂屈伸 / Chest Dip
胸部
自重
高级
胸部
双杠臂屈伸 / Chest Dip
胸部
自重
高级
腹肌
拉伸 / Stretch
腹肌
自重
初级
胸部
俯卧撑 / Push-up
胸部
自重
中级
背部
引体向上 / Pull-up
背部
自重
高级
颈部
颈部拉伸 / Neck Stretch
颈部
自重
初级
腹肌
拉伸 / Stretch
腹肌
自重
初级
胸部
俯卧撑 / Push-up
胸部
自重
中级
胸部
俯卧撑 / Push-up
胸部
自重
中级
颈部
颈部拉伸 / Neck Stretch
颈部
自重
初级
胸部
俯卧撑 / Push-up
胸部
自重
中级
胸部
俯卧撑 / Push-up
胸部
自重
中级
腹肌
卷腹 / Crunch
腹肌
自重
初级
腘绳肌
触脚尖 / Toe Touch
腘绳肌
自重
初级
腹肌
卷腹 / Crunch
腹肌
自重
初级
腹肌
卷腹 / Crunch
腹肌
自重
初级
腹肌
卷腹 / Crunch
腹肌
自重
初级
腹肌
卷腹 / Crunch
腹肌
自重
初级
腹肌
卷腹 / Crunch
腹肌
自重
初级
肱二头肌
二头弯举 / Biceps Curl
肱二头肌
哑铃
初级
股四头肌
后蹲 / Back Squat
股四头肌
杠铃
高级
腘绳肌
腿弯举 / Leg Curl
腘绳肌
器械
初级
腹肌
死虫式 / Dead Bug
腹肌
自重
中级
腹肌
卷腹 / Crunch
腹肌
自重
初级
胸部
俯卧撑 / Push-up
胸部
自重
中级
腹肌
仰卧起坐 / Sit-up
腹肌
自重
初级
胸部
俯卧撑 / Push-up
胸部
自重
中级
胸部
俯卧撑 / Push-up
胸部
自重
中级
上一页
下一页